Si puedes cantar mientras caminas, no estás entrenando: la prueba definitiva para saber si tu paseo cuenta como ejercicio
Apuntan que todo depende de la intensidad y el tiempo que se dedica a esta actividad física.
Salud
Carlos Ríos, experto en nutrición, sobre la nueva pirámide alimenticia de EEUU: "No hay que demonizar a los alimentos de origen animal, pero..."
Las nuevas recomendaciones nutricionales en Estados Unidos dan más peso a proteína y lácteos.
Más proteína y lácteos y menos ultraprocesados: qué defiende la nueva pirámide alimenticia de EEUU y qué opinan los expertos
Estados Unidos le ha dado la vuelta en todos los sentidos a sus recomendaciones nutricionales.
Soy técnica en nutrición y ésta es la señal que me indica que el alcohol se ha evaporado al guisar
Esta experta asegura que la señal más útil no es visual sino olfativa, y da una serie de pautas a tener en cuenta según el tipo de personas que vayan a tomar el plato.
Nestlé retira varios lotes de leche de fórmula por posible presencia de Bacillus cereus: estos son los afectados
La empresa fabricante ha decidido dejar de comercializar nuevos productos y lotes.
Siete ideas fáciles de desayunos saludables para lograr cumplir el propósito de alimentarte mejor en 2026
Con el arranque del año, muchos se proponen comer mejor. Expertos en nutrición dicen que pequeños cambios en el desayuno pueden convertir la intención en hábito. Por ello, aquí van algunas ideas nutritivas y fáciles de incorporar a la dieta.
Graeme Close, experto en nutrición deportiva, sobre la fiebre de los electrolitos: "Si solo vas al gimnasio o corres 5 kilómetros, bebe agua y guarda tu dinero"
Estos minerales se pueden encantar en una dieta equilibrada.
Una técnica en nutrición revela cómo disfrutar de los dulces sin sentir culpa en Reyes
Esta experta explica cómo tomarse el roscón tranquilamente y resalta la importancia de no enfocarlo desde la alimentación saludable.
Dan, experto en longevidad tras estudiar a 400 centenarios, avisa del error que cometen 2 de cada 3 trabajadores: "Persiguen un cheque, no una vida"
La vocación y la óptima alimentación son aspectos claves para mantener una vida saludable y plena.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que hago cuando me noto hinchada tras las fiestas
Esta experta explica las pautas que podemos seguir para volver a nuestras rutinas habituales de alimentación, sin prisa y sin forzarnos.
Ocho cosas que aprendimos de salud mental este 2025
Lecciones que hemos extraído de primera mano de psicólogos y expertos que han charlado con 'El HuffPost' este año.
Laura, enfermera y estudiante de Medicina: "Un médico sabe menos que un enfermero de nutrición"
Esta profesional destaca la diferencia entre los conocimientos que se reciben en cada carrera de cara al tratamiento del paciente.
Nuria Roure, psicóloga: "Tras 20 horas despierto, tu nivel de atención es el de tomar 6 cervezas"
Esta experta defiende que "la cultura del descanso" debe incorporarse a nuestras rutinas, algo que aún no se ha incorporado de forma generalizada.
Conrado, neurólogo: "Si no dormimos, a las 24 o 48 horas tenemos alucinaciones y convulsiones"
Este experto explica las implicaciones que tiene el no cuidar el sueño y defiende que para tener una buena vida hay que "dormir, evitar la soledad y controlar el estrés".
Soy técnica en nutrición y ésta es la cantidad de latas de atún que como a la semana
Esta experta resalta que el punto clave es el mercurio que tienen algunos pescados grandes y que acumulan a lo largo de su vida.
Marcos Apud, psicólogo, sobre el hábito con más impacto: "Hay que comer 3 horas antes de acostarse"
Este experto explica que si modificamos hábitos que están ligados a nuestros pilares fundamentales del bienestar, viviremos más tiempo y mejor.
Una técnica de nutrición destapa lo que come para crear un escudo frente a los males del invierno
Esta experta da las claves para "comer de forma que mi sistema inmunitario tenga con qué trabajar".
Borja, médico, sobre el azúcar: "Cuanto más pronunciada es la caída, más hambre tendrás después"
Este experto explica que dejar de tomar no es sólo una cuestión de fuerza de voluntad, sino el resultado de mecanismos neurológicos, hormonales y de conducta.
Éxito de un robot al realizar la primera cirugía de cataratas en humanos
Es el futuro de la cirugía ocular.
Una profesora de nutrición desmiente el mito más extendido sobre el agua caliente con limón
Un remedio universal elevado a los altares en redes sociales, vista desde la ciencia.
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