bienestar

María Hernández-Alcalá y Elena Pérez, creadoras de Futurlife21: "Es salud mental comer puntualmente ultraprocesados y disfrutarlos"

Las creadoras de contenido, con cientos de millones de seguidores, desmontan mitos sobre alimentación y defienden que "hay que priorizar alimentos saludables, pero se puede consumir puntualmente comida que no lo es".

Por  Jesús Delgado Barroso  

Ni el mayor responsable, ni el pequeño libre: la psicología lleva décadas demostrando que los estereotipos del orden de nacimiento son reales pero no determinan quién eres

¿Quién es el favorito?

Por  Redacción HuffPost  

Si eres de los que miras al suelo cuando caminas, los psicólogos tienen claro qué tipo de persona eres

Este tipo de comportamiento revela "lo que les gustaría".

Por  Redacción HuffPost  

Jesús Martín-Fernández, neurocirujano pionero en España: "La música es lo más emergente de las capacidades humanas y no tiene un punto concreto en el cerebro: operar a un paciente tocando el piano es un error"

"Es duro ver a una persona cambiar por completo al extirparle un tumor", explica el médico.

Por  Redacción HuffPost  

La psicología sugiere que los mayores de 80 que mantienen la memoria de alguien de 50 tienen un denominador común: evitan el estrés que crean ellos mismos y se mantienen socialmente activos

Estos son los cinco consejos para mantener sana tu memoria.

Por  Jesús Delgado Barroso  

Emmanuel, dermatólogo experto en cuero cabelludo: "El cabello con exceso de proteína tiende a sentirse rígido y se rompe con facilidad, incluso después del acondicionador"

Así es cómo se puede detectar la sobrecarga de proteína en el cabello.

Por  Redacción HuffPost  

La psicología sugiere que cuando la salud se convierte en un símbolo de estatus que se exhibe en Instagram, el problema ya no es si estás sano sino si pareces que te cuidas lo suficiente

Bienvenidos al mundo de los retiros espirituales de lujo, o los "dispositivos de optimización humana".

Por  Redacción HuffPost  

Elsa Punset, filósofa especialista en emociones: "La naturaleza ha querido que seamos envidiosos para que no te quedes atrás"

Así es como se debe manejar la emoción para que no se vuelva dañina.

Por  Redacción HuffPost  

José Luis Marín, psiquiatra: "Si puedes ver desde tu casa 3 árboles, tienes un parque a menos de 300 metros y tu barrio tiene un 30% de zonas verdes tienes menos propensión a los antidepresivos"

El bienestar depende no solo de nosotros, sino de todo lo que nos rodea.

Por  Sandra Hernández Jiménez  

70.000 estudiantes se apuntan al experimento de dejar el móvil tres semanas: el bienestar psicológico sube un 30% y los síntomas depresivos bajan un tercio

Entre los participantes, había alumnos con un tiempo de pantalla diario de más de diez horas.

Por  Redacción HuffPost  

Deborah, farmacéutica: "El paracetamol es más seguro para el estómago que el ibuprofeno pero infinitamente más peligroso en sobredosis: puede provocar daño hepático irreversible"

El enemigo del dolor y la fiebre puede ser contraproducente en altas dosis.

Por  Redacción HuffPost  

Los investigadores de Yale y Columbia coinciden: tener una actitud positiva ante el envejecimiento mejora las capacidades físicas y cognitivas

Tener un motivo para levantarse por la mañana es clave.

Por  Redacción HuffPost  

Ramiro Calle, experto en yoga y estoico moderno: "Los ascetas de antes dormían dos horas y se enterraban vivos para fortalecerse, y nosotros nos venimos abajo por una mala noche"

Asegura que nos hemos vuelto “fofos psicológicamente”.

Por  Sandra Hernández Jiménez  

Inés Moreno, traumatóloga: "De las 23 puñaladas a Julio César solo 1 fue letal; el médico que lo descubrió inventó sin saberlo la medicina forense hace 2.000 años"

"Don Corleone hubiera mandado a gente más competente", bromea la tiktoker.

Por  Redacción HuffPost  

Giulia Enders, médica y divulgadora: "No tengamos miedo a virus y bacterias, la mayoría no nos hacen nada"

Entrevista con la doctora y divulgadora autora del libro 'Tu cuerpo tiene las respuestas', donde repasa lo que debemos hacer para sentirnos mejor.

Por  Guillermo Álvarez Corrales  

Revelan el método sin electricidad para que el agua de tu gallinero no se congele en invierno

Este sistema, llamado "el truco de la pelota", funciona especialmente bien durante heladas moderadas, ya que no requiere de ningún equipo especial.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Morales: "Creo que la concepción de la Gen Z de trabajar para vivir les va a ayudar a la hora de no estar tan cansados como lo estamos nosotras"

Entrevista con la periodista experta en belleza y bienestar, que publica 'Estado civil: CANSADA', libro en el que analiza por qué las mujeres están exhaustas y da claves para facilitarse la vida.

Por  Elena Santos  

Jerónimo, experto farmacéutico, sobre cómo proteger los labios del frío: "Hay una planta especialmente potente, 'la sangre de dragón"

Con el frío, los labios se exponen a sufrir sequedad y agrietación.

Por  Redacción HuffPost  

Un cardiólogo apunta el hábito diario que anima a hacer a todas las mujeres mayores de 50 años: "Excelente manera de proteger el corazón"

Tiene muchos beneficios para la salud.

Por  Helena Zarco García  

Un doctor apunta la edad a la que se debería dejar de beber alcohol por completo: muchos se llevarán un chasco

“Es tóxico para todas las células del cuerpo”.

Por  Helena Zarco García