David Céspedes, doctor experto en longevidad: "Si tus padres no hacen deporte a los 60, no serán independientes a los 70"
“Este tipo de entrenamiento mejora la fuerza, la movilidad y la calidad de vida”.
Salud
Eduardo Vilar-Sánchez, investigador español detrás de la prometedora vacuna contra el cáncer de colón: "Es un paso inicial, pero demostraremos que las vacunas preventivas son factibles"
"La ausencia de adenomas avanzados después del tratamiento es particularmente alentadora".
La vacuna NOUS-209 muestra resultados prometedores para interceptar el cáncer en portadores del síndrome de Lynch
"Los datos muestran que las células T inducidas por NOUS-209 persisten, atacan y destruyen eficazmente las células tumorales MSI y respaldan la protección inmunitaria a largo plazo".
Marta Garaulet, nutricionista y experta en Salud Pública por Harvard: "Cada copa de alcohol cuesta como una hora de retraso en el sueño"
El organismo funciona mejor cuando hay regularidad. Lo llama constancia dinámica.
Una chef con estrella Michelin habla claro sobre las 5 señales de alerta al entrar en una panadería: "Si ves el pan envuelto en plástico, huye"
Otro de los consejos que da es pedir por encargo aquellos pasteles y dulces que lo requieran. También comprobar la limpieza del esablecimiento.
Piden a 373 jóvenes dejar TikTok e Instagram durante 7 días y el resultado es rotundo: casi un 25% menos de síntomas de depresión
Además, los participantes también reportaron un 16% menos de síntomas de ansiedad, entre otros beneficios.
Valentín Fuster, cardiólogo: "La gente más feliz es la que da, no la que recibe"
Este experto afirma que no se puede alcanzar la felicidad si no se tiene lo que él llama las cuatro 'tés': tiempo, talento, tutoría y la transmisión de positividad”.
Una técnica en nutrición explica si es o no beneficioso consumir yogur griego todos los días
Esta experta resalta que este alimento aporta bacterias vivas que favorecen la salud intestinal pero que no debe tomarse de forma obligatoria.
Los médicos de cabecera y farmacéuticos de un pueblo de 40.000 habitantes, en pie de guerra contra una cadena de comida rápida: "Estamos seriamente preocupados por su llegada"
Los profesionales sanitarios han enviado una carta al ayuntamiento.
Jorge Martín, médico: "Si después de beber alcohol te dan ganas de comer pizza, pasta o pan, es tu cuerpo pidiendo auxilio"
Esta sensación común en gran parte de la gente cuando bebe en exceso tiene una explicación muy clara.
Michael Breus, experto en sueño, sobre la moda de despertarse a las 5 am: "Es la segunda cosa más estúpida que he oído en mucho tiempo"
El especialista ha advertido de que algunas personas pueden acabar "frustradas y deprimidas".
Cisma científico por la supuesta presencia de microplásticos en el cuerpo humano: "El estudio sobre el cerebro es un chiste"
"Esto nos obliga a reevaluar todo lo que creemos saber sobre los microplásticos en el cuerpo humano".
Expertos en ciencia revelan los beneficios de hablarnos a nosotros mismos: "Se vuelve más accesible en tu mente"
Estructura pensamientos, regula emociones y mejora el rendimiento.
Johan, gastroenterólogo: "Tenemos una cultura dietética que hace que todos nuestros alimentos sean un poco inferiores"
Un deterioro progresivo de la calidad nutricional en la dieta cotidiana.
Una técnica en nutrición revela lo que le echa a las lentejas para absorber mejor el hierro
Esta experta resalta que no basta con comer esta legumbre, la clave está en cómo las acompañamos y da una serie de consejos sobre cómo prepararlas.
Confirmado por la AESAN: alerta alimentaria en estos conocidos dulces italianos
El organismo público ha avisado de la presencia de fragmentos del molde de fabricación.
Si puedes cantar mientras caminas, no estás entrenando: la prueba definitiva para saber si tu paseo cuenta como ejercicio
Apuntan que todo depende de la intensidad y el tiempo que se dedica a esta actividad física.
Carlos Ríos, experto en nutrición, sobre la nueva pirámide alimenticia de EEUU: "No hay que demonizar a los alimentos de origen animal, pero..."
Las nuevas recomendaciones nutricionales en Estados Unidos dan más peso a proteína y lácteos.
Más proteína y lácteos y menos ultraprocesados: qué defiende la nueva pirámide alimenticia de EEUU y qué opinan los expertos
Estados Unidos le ha dado la vuelta en todos los sentidos a sus recomendaciones nutricionales.
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