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Soy técnica en nutrición y te ayudo a elegir entre calabaza y boniato, si es que no quieres los dos

Esta experta explica las cualidades de cada uno de estos alimentos y en qué momento del día y cómo conviene tomarlos en una dieta saludable.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una técnica nutricionista señala el lado del que duerme para evitar la acidez estomacal

Esta experta añade que la forma de dormir es sólo un detalle y la solución a este problema tiene más que ver con unos buenos hábitos diarios.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y si te saltas el desayuno nunca debe ser por estos motivos

Esta experta resalta que, si evitas tomártelo, que jamás sea por culpa o por miedo a comer.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Aitor, dietista-nutricionista, sobre si es bueno comerse la parte blanca del jamón serrano: "Podemos comerla o no según nuestras preferencias"

Su valor nutricional reside en sus proteínas de alta calidad y en minerales como el hierro, el calcio y el zinc.

Por  Redacción HuffPost  

Una técnica en nutrición señala la verdad sobre el inusual nutriente de moda tras un desgaste físico

Esta experta resalta que la yuca aporta energía y algo de fibra, pero no destaca especialmente en proteínas, grasas saludables ni micronutrientes.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y le saco peros al desayuno completo que adoran muchos

Esta experta resalta que comer bien empieza por cuestionar lo que siempre hemos dado por hecho por costumbre.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y así es como bebo agua durante las comidas

La experta explica que el cuerpo humano está perfectamente preparado para alimentos y líquidos a la vez.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una técnica en nutrición señala los ingredientes que tiene el mejor jamón cocido del supermercado

Esta experta explica seis pautas que debes seguir si quieres escoger la opción más saludable.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una técnica en nutrición aclara lo que hay de verdad del efecto rebote tras las comilonas de verano

Esta experta resalta que, tras los excesos vacacionales, hay algo que nadie te cuenta sobre el hambre y las dietas.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una técnica nutricionista saca conclusiones sobre la ensalada fresca que ha hecho furor este verano

Esta experta intenta desmontar el mito de que todo depende de las calorías.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y esto es lo que pienso de la novedad de Mercadona que arrasa este verano

Esta experta analiza la ventaja de que este producto no tenga azúcares añadidos, ya que la chufa ya los contiene de forma natural y no los necesita.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y esto es lo que te aconsejo que hagas si a tu hijo le cuesta engordar

Esta experta afirma que la salud no se mide en kilos y recomienda cambiar el foco habitual con el que se suele tratar este tema.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una técnica en nutrición explica si es sano comer el alimento insignia de Soria

La experta cuenta las razones por las cuales ningún alimento por sí mismo determina tu salud, ni para bien ni para mal.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y éstos son los cambios que experimentará tu cuerpo si te haces vegetariano

Esta experta analiza los nutrientes a los que debes prestar más atención para evitar carencias a medio y largo plazo.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una experta anima a no cenar a la misma hora que los españoles si quieres controlar el colesterol

Esta profesora de nutrición afirma que, además, hacerlo provocado que te levantes con más hambre.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

"La operación bikini es un fracaso garantizado": los muchos riesgos de entrar en 'modo autodestrucción' en verano

Qué supone para el cuerpo empezar a saltarse comidas, restringir alimentos o tener al carbohidrato en la lista de enemigos.

Por  Elena Santos  

Soy técnica en nutrición y siempre tengo cuidado con estos mensajes que demonizan la fruta

Esta experta recuerda que lo que realmente “boicotea” tu salud es el miedo a comer".

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una cueva de Burgos revela un importante hallazgo sobre la dieta de los neandertales

Fue ocupada por comunidades neandertales hace entre 95.000 y 48.000 años.

Por  Helena Zarco García  

Muchos desconocen que el alimento que asocia a los conejos es perjudicial para ellos si lo comen en grandes cantidades

El cine popularizó una imagen equivocada que perjudica su salud.

Por  Helena Zarco García  

Soy técnica en nutrición y esto es lo que debes evitar comer antes de entrenar

La experta explica una lista de alimentos y de hábitos que conviene tener en cuenta previamente a empezar el ejercicio.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo