Un entrenador personal detalla la rutina de sólo 3 minutos que debe hacer todo mayor de 50 años
Esta fácil entrenamiento diario ayuda a la movilidad, la salud cardiovascular y la fuerza muscular
hábitos saludables
La razón por la que deberías empezar a hacer ejercicio con tu mascota
Esta actividad tiene diversos beneficios tanto para la salud del animal como para la de su dueño.
Adiós a las pastillas: los médicos proponen estas alternativas para ayudar a los mayores a dormir
Casi la mitad de la población española padece trastornos del sueño
Comer mientras miras el móvil: una técnica nutricionista destapa consecuencias que no has pensado
Cuando ni te enteras de lo que comes, ni disfrutas de ello ni eres consciente de que estás comiendo, te estás perjudicando.
Malos hábitos que te hacen pasarte con la comida sin darte cuenta, según una técnica nutricionista
Éstas son las cinco costumbres más habituales que perjudican nuestra salud
Soy técnica en nutrición y te revelo los 5 avisos de que tu cuerpo necesita vitaminas cuanto antes
Tenemos que estar atentos a nuestro cuerpo porque nos envía señales cuando nos falta alguna de ellas.
Soy técnica en nutrición y estas son las horas en las que desayuno, como y ceno
Expone la importancia para la salud de mantener unas costumbres y los beneficios del ayuno nocturno
La infusión cargada de probióticos que apenas se toma en España
Cuidar la microbiota intestinal es fundamental para la prevención de algunas enfermedades
El refresco poco consumido en España con cero calorías y múltiples beneficios: ideal para este verano
De media, cada ciudadano ingiera 1,91 litros al año.
Un estudio resuelve la eterna duda sobre las verduras frescas o congeladas
El debate acerca de cuáles son más saludables llega a su fin tras los resultados de los últimos estudios.
Los errores más comunes al incorporar hábitos saludables en tu vida
Para tomar buena nota.
Las horas que tienes que tener el arroz en remojo para eliminar el arsénico
La solución es fácil.
Estos son los mejores edulcorantes y endulzantes naturales
La OMS avisa de los beneficios y perjuicios que puede acarrear su uso en determinadas personas.
Bacterias y cancerígenas: por qué tienes que tener cuidado con las tablas de madera y de plástico
Pueden ser muy peligrosas.
La OMS desaconseja los edulcorantes en dietas y advierte de un posible efecto
Una nueva guía publicada en el día de hoy informa de los riesgos y consecuencias de su consumo.
Advierten de la comida 'chatarra' después de que un joven se quedara ciego por falta de nutrientes
El caso de un joven ha puesto de manifiesto, una vez más, las devastadores consecuencias de la comida basura.
Seis hábitos saludables que adoptar este año
Dormir más, comer más despacio y meditar son solo algunas de las formas de llevar una vida más saludable. ¡No todo es correr y levantar pesas!
Cómo, cuánto y por qué hay que beber agua: las claves para mantenerse bien hidratado
Es tan importante como comer o hacer ejercicio para tener un buen estado de salud.
Estos son los pequeños gestos diarios que puedes hacer por tu salud
Nuestro estilo de vida justifica casi la mitad de la mortalidad.
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