Tiene 61 años pero su edad biológica es 35: esta CEO dice que rejuvenece yendo a 'raves' y limpiando su casa
"La idea de tener un horario rígido de higiene del sueño me parece una locura".
longevidad
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Dan, experto en longevidad tras estudiar a 400 centenarios, avisa del error que cometen 2 de cada 3 trabajadores: "Persiguen un cheque, no una vida"
La vocación y la óptima alimentación son aspectos claves para mantener una vida saludable y plena.
Marcos Apud, psicólogo, sobre el hábito con más impacto: "Hay que comer 3 horas antes de acostarse"
Este experto explica que si modificamos hábitos que están ligados a nuestros pilares fundamentales del bienestar, viviremos más tiempo y mejor.
Tiene 97 años y confiesa de qué se arrepiente profundamente tras casi un siglo de vida: "Pensé que nunca olvidaría esas cosas”
Además de lamentar no haber escrito un diario, Ann lanza un mensaje contundente a los padres actuales sobre la obsesión por la felicidad: "La vida no iba a ser feliz todo el tiempo".
José Viña, médico experto en longevidad: "Querer hacer más de lo que cabe en un día es un error"
Este experto insiste en el concepto de vejez "saludable" y de la importancia de cuidar nuestra "velocidad" de envejecimiento.
Analizan el punto en común de las personas centenarias y topan con este tipo de café muy específico
Desde el punto de vista nutricional, el café es una de las principales fuentes de antioxidantes en la dieta occidental.
José Luis Cordeiro, economista e ingeniero: "La persona humana que va a vivir 1.000 años ha nacido ya"
La idea de superar límites biológicos ya no es tan descabellada.
Revelan el secreto de la familia más longeva del mundo: todos comían la misma comida con los mismos ingredientes todos los días
Buettner ya había documentado que en las Zonas Azules, desde Cerdeña hasta Okinawa, la alimentación basada en plantas y la repetición de comidas tradicionales desempeñan un papel fundamental.
La comentada juventud eterna de la diseñadora Vera Wang: sus secretos para parecer 20 años más joven a los 76
La diseñadora estadounidense ha vuelto a llamar la atención por su aspecto juvenil.
Investiga las zonas del mundo con mayor longevidad y vuelve con una lección: "Aliméntate como lo hacen los centenarios"
Un experto pone el foco en lo que consumimos durante el desayuno.
Pepita, 106 años, sobre su secreto para alcanzar la longevidad: "Sobre todo, me río, hay que estar contento"
Su receta para seguir viva es tan sencilla como infalible.
Ann, 101 años y trabaja seis días a la semana: "Si me jubilo, me moriría, así que no puedo quedarme en casa"
La mujer destaca que mantenerse activa es fundamental.
La anciana de 100 años que va al gimnasio comparte cuál es su comida favorita: "Es mi único capricho"
Tres veces por semana, la mujer centenaria monta en una bicicleta estática durante un total de una hora y camina casi dos kilómetros en la pista.
Según la fisioterapeuta Ana Galeote, estos son los beneficios y lo que tienes que saber antes de usar calzado 'barefoot', del que ella es muy fan
Es lo más parecido a andar descalzos.
Una jubilada debe dejar su casa e irse con su hija para pagar los gastos: "Los tiempos han cambiado"
Esta mujer ha tenido que vender su casa a los 71 años porque no puede sufragar las facturas cotidianas por la subida del coste de la vida.
Se revela el yogur español que tomaba cada día la mujer que vivió hasta los 117 años y se activa el aluvión de llamadas desde el extranjero
Un estudio muestra que Maria Branyas tenía características biológicas asociadas a una longevidad saludable, como un buen microbioma, pero a la vez presentaba señales de envejecimiento extremo.
Se van evaporando las posibilidades de llegar a los 100 años: un estudio afirma que hemos superado el punto máximo de la longevidad
El análisis, que abarca a 23 países, revela que la tasa de aumento de la esperanza de vida se ha reducido a la mitad, alcanzando solo 2-3 meses adicionales por cada año de nacimiento
Emma Mazzenga (92), atleta: "Nunca te quedes en casa todo el día. Estar encerrado entre cuatro paredes trae tristeza y depresión"
La mujer ostenta el récord mundial de 200 metros y posee 11 títulos mundiales y 31 europeos.
Mariuccia, 98 años y aficionada al windsurf: "No como hasta las 11:00, sólo tomo medio litro de agua"
El deporte, la lectura y consumir comida de su propia huerta son algunos de los secretos de su longevidad.
Un investigador del envejecimiento pide deshacerse cuanto antes de esto para expulsar el plástico de tu cuerpo
También ha hablado de lo perjudiciales que son los microplásticos para el organismo.
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