salud mental

Dos expertos "diagnostican" a España en el nivel de ansiedad y estrés: cómo parar a tiempo y la meditación te puede cambiar la vida

Nuestro país cada vez está menos tranquilo, hace más uso de fármacos, pero también es más consciente de estos problemas y pide más ayuda sin sentirse extraño.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Deja de pelear con tu cerebro: por qué boicotear tu dieta es la forma que tiene tu mente de decirte que tiene miedo

A veces, preferimos un "dolor controlado" antes que enfrentarnos a la incertidumbre del éxito o el rechazo.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Leiva desvela que sufre ansiedad desde muy joven y cuenta cómo convive con ella: "No sabía qué era eso"

El artista reflexiona sobre un problema que sufren millones de personas.

Por  DANIEL PUEBLAS LARA  

En este país de Europa muchos jóvenes están solicitando la pensión de invalidez antes de comenzar a trabajar

Los trastornos por salud mental son el motivo más común por el que se solicitan este tipo de subvenciones.

Por  Redacción HuffPost  

Noelia Samartín, neurocientífica, desmonta el mito de los 21 días para generar un hábito: "Es una media que ni siquiera está bien hecha"

¿Te has rendido ya con tus propósitos de 2026? La experta revela que el cerebro no se reprograma en tres semanas.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Rafael Rodríguez, experto en salud mental: "Los adultos con altas capacidades sufren de síndrome del impostor, se fijan solo en lo que les falta"

El experto desgrana por qué estas mentes brillantes suelen vivir en una insatisfacción crónica.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Volver a los 2000 para curar la ansiedad: el auge de los móviles sin internet entre los menores de 30

Muchos jóvenes están cansados de las redes sociales y los videojuegos: "Queremos reconectar entre nosotros".

Por  Redacción HuffPost  

Begoña del Campo, neuropsicóloga: "Dormirse con la tele puesta es jugar a la ruleta rusa mental"

La experta explica por qué este hábito inofensivo programa tu inconsciente para el miedo durante toda la noche y detalla los dos momentos "mágicos" del día que definen tu salud mental.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Un psiquiatra compara cuántos niños atendía al día en Londres y cuántos ve en Madrid y la cifra indigna: "En 20 minutos"

El profesional habla de "la frustración de no tener recursos".

Por  Redacción HuffPost  

Pierre, profesor de psiquiatría, sobre el impacto de la IA: "Estamos experimentando el mismo cambio radical en los hospitales que con la llegada de internet"

La profesión médica se ha visto sacudida por estas nuevas tecnologías.

Por  Redacción HuffPost  

Javier Quintero, jefe de Psiquiatría del Hospital Infanta Leonor, tajante sobre el error que casi todo el mundo comete nada más despertarse: "Es algo manifiestamente mejorable"

El experto del Hospital Infanta Leonor propone una regla de oro para empezar el día con salud mental.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Bradley Voytek, neurocientífico, zanja la obsesión por los 'hacks' cerebrales y trucos para concentrarse: "Recomendaría dormir"

Cuando los alumnos preguntan a este experto cómo concentrarse mejor, su respuesta siempre es decepcionantemente simple.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Piden a 373 jóvenes dejar TikTok e Instagram durante 7 días y el resultado es rotundo: casi un 25% menos de síntomas de depresión

Además, los participantes también reportaron un 16% menos de síntomas de ansiedad, entre otros beneficios.

Por  ANDREA CADENAS DE LLANO SOSA  

Expertos en ciencia revelan los beneficios de hablarnos a nosotros mismos: "Se vuelve más accesible en tu mente"

Estructura pensamientos, regula emociones y mejora el rendimiento.

Por  Sandra Hernández Jiménez  

Epicteto, filósofo griego: "Solo hay un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá de nuestro poder o nuestra voluntad"

Los filósofos de la antigüedad están de moda y llenan las librerías. Es probable que te regalen uno, así que ahí va una "clase" breve de uno los referentes.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Ocho cosas que aprendimos de salud mental este 2025

Lecciones que hemos extraído de primera mano de psicólogos y expertos que han charlado con 'El HuffPost' este año.

Por  Elena Santos  

Júlia Salander, joven analista de datos, sobre sus vivencias pasadas: "Con 14 años, si no hacía la cena, mi madre no cenaba y yo no cenaba"

"El propósito de por qué explico esto es visibilizar e intentar que la sociedad entienda qué es una depresión", ha destacado.

Por  Redacción HuffPost  

Que acabe ya la Navidad: el síndrome del Grinch existe y estos son sus síntomas

Para algunas personas, estas fechas se convierten en una auténtica pesadilla emocional.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

"¿Y para cuándo los hijos? ¿Y no te echas novia?": así afecta a los españoles el 'Síndrome de la vuelta a casa por Navidad'

Las psicólogas Patri Psicóloga y Alicia González participan en una campaña con Ouigo que da algunas claves para que la vuelta a casa por Navidad no se convierta en un suplicio.

Por  Álvaro Palazón  

Jesús de la Gándara, psiquiatra con 40 años de experiencia, explica la diferencia entre soledad y solitud y da la clave para estar bien: "Tienes que tener compañero"

El neurólogo tornavaqueño expone cómo la sociedad se avergüenza por la soledad y explica por qué es un concepto que se debe enseñar para lograr resignificarlo.

Por  ANDRES SENIOR DURAN