Sonia Barber, psicóloga y divulgadora: "No vaya al psicólogo sin saber estas tres cosas"
Son muchos los que desconocen cómo es realmente el proceso.
salud mental
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Los psicólogos avisan: el "gooning" que practican los adolescentes en internet activa los mismos circuitos cerebrales que la adicción y ya afecta al 27% de los menores de 11 años
No es una palabra más en la jerga juvenil, también es una señal de alerta.
María Hernández-Alcalá y Elena Pérez, creadoras de Futurlife21: "Es salud mental comer puntualmente ultraprocesados y disfrutarlos"
Las creadoras de contenido, con cientos de millones de seguidores, desmontan mitos sobre alimentación y defienden que "hay que priorizar alimentos saludables, pero se puede consumir puntualmente comida que no lo es".
María Juárez, psiconeuroinmunóloga: "Si el estrés te desborda, la respuesta más efectiva es moverte de forma explosiva"
El estrés es una respuesta natural del organismo ante un desafío.
Qué es la pastilla de orforglipron (Foundayo) contra la obesidad de Lilly y en qué se diferencia del Ozempic
Este nuevo tratamiento contra a obesidad será oral y, por tanto, no requerirá inyecciones periódicas.
Jesús Martín-Fernández, neurocirujano pionero en España: "La música es lo más emergente de las capacidades humanas y no tiene un punto concreto en el cerebro: operar a un paciente tocando el piano es un error"
"Es duro ver a una persona cambiar por completo al extirparle un tumor", explica el médico.
Tommy Wood, neurocientífico, sobre el deterioro cognitivo en quienes se jubilan pronto: "Hay que mantenerse estimulado social y cognitivamente"
El cerebro necesita retos constantes para seguir funcionando a buen ritmo.
La psicología sugiere que usar la IA para que escriba tu código sin practicarlo tú mismo es exactamente lo que los investigadores llaman "deuda cognitiva": te hace más rápido y menos competente a la vez
Muchos trabajadores confiesan que ahora les sería difícil trabajar sin IA.
La psicología sugiere que los mayores de 80 que mantienen la memoria de alguien de 50 tienen un denominador común: evitan el estrés que crean ellos mismos y se mantienen socialmente activos
Estos son los cinco consejos para mantener sana tu memoria.
La psicología sugiere que cuando la salud se convierte en un símbolo de estatus que se exhibe en Instagram, el problema ya no es si estás sano sino si pareces que te cuidas lo suficiente
Bienvenidos al mundo de los retiros espirituales de lujo, o los "dispositivos de optimización humana".
Los investigadores de salud mental coinciden: 24 minutos de música compuesta con señales rítmicas específicas reducen la ansiedad de forma medible
Determinados ritmos auditivos influyen directamente en la actividad cerebral para reducir la ansiedad y el estrés.
Ángela Fernández, psicóloga: "Cuidar no es solucionar, a veces es solo tomar un café mirando las palomas"
Defiende que en ocasiones lo más valioso es la presencia y la escucha.
Elsa Punset, filósofa especialista en emociones: "La naturaleza ha querido que seamos envidiosos para que no te quedes atrás"
Así es como se debe manejar la emoción para que no se vuelva dañina.
Una adolescente de 17 años ha encuestado a 1.084 chicas de su edad sobre lo que sienten en redes sociales, y se ha borrado TikTok e Instagram tras leer las respuestas
“Creo que los adolescentes tienen capacidad de decisión”, asegura.
70.000 estudiantes se apuntan al experimento de dejar el móvil tres semanas: el bienestar psicológico sube un 30% y los síntomas depresivos bajan un tercio
Entre los participantes, había alumnos con un tiempo de pantalla diario de más de diez horas.
Un neurocientífico de Stanford: "El corazón acelerado antes de un examen o de hablar en público no es la consecuencia de la ansiedad, sino probablemente sea la causa"
El profesor cree que la reducción de la frecuencia cardiaca puede convertirse en una alternativa a los ansiolíticos.
Deborah, farmacéutica: "El paracetamol es más seguro para el estómago que el ibuprofeno pero infinitamente más peligroso en sobredosis: puede provocar daño hepático irreversible"
El enemigo del dolor y la fiebre puede ser contraproducente en altas dosis.
Los investigadores de Yale y Columbia coinciden: tener una actitud positiva ante el envejecimiento mejora las capacidades físicas y cognitivas
Tener un motivo para levantarse por la mañana es clave.
Laura Güemes, psicóloga, sobre cómo es realmente ir a terapia: "No te van a decir lo que tienes que hacer"
Acudir a terapia es una práctica cada vez más común.
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