salud mental

Tales de Mileto, filósofo matemático griego: "La esperanza es el único bien que todos los hombres tienen en común; quienes no tienen nada más, aún conservan la esperanza"

En psicología moderna se ha estudiado la esperanza como un factor clave en la resiliencia, la salud mental y la capacidad de adaptación.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Fernando Mora, neurocientífico y psiquiatra: "No cojas la pantalla nada más levantarte: estás activando la dopamina más tóxica del día antes de que el cerebro arranque"

Los primeros minutos del día condicionan la química cerebral.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Angela Fernández, psicóloga: “Estos son los tres rasgos de la personalidad de quienes padecen de ansiedad"

La ansiedad suele ser difícil de gestionar, lo que puede generar un estado constante de alerta.

Por  Helena Zarco García  

Ginebras: "El arte es muy emocional, si tú no estás bien emocionalmente no puedes defenderlo encima de un escenario"

Entrevista con el grupo, que publica su tercer LP 'Donde nada es para tanto'.

Por  Marina Prats,   Aurora Pascual  

Mar Cabra, 42 años, ganó el Pulitzer por los Papeles de Panamá y se rompió: "Si el éxito es esto, es una puta mierda"

Así es como lo vivó.

Por  Helena Zarco García  

Varios expertos coinciden: el 95% de la serotonina no se produce en el cerebro sino en el intestino, y hay determinados alimentos que la estimulan más

Cuidar lo que comemos también es una forma de cuidar nuestra salud mental.

Por  Helena Zarco García  

Robin, psicólogo, señala que la parte más complicada de la jubilación no es la soledad: "Simplemente eres... tú"

Un cambio que puede traer consigo toda una crisis de identidad.

Por  Sandra Hernández Jiménez  

Dagmar Pauli, psiquiatra: "Toda nuestra sociedad tiene un trastorno alimentario grave"

"Pensaba que simplemente llevaba un estilo de vida saludable".

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Dormir hasta las 11 el domingo y madrugar el lunes equivale a un vuelo a otra zona horaria: los expertos lo llaman "jet lag social" y explican por qué te sientes agotado toda la semana

La regla del sueño 7:1 se asocia a un 24% menos de riesgo de mortalidad, según un análisis de Vitality, pero hay otra regla igualmente eficaz.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

En un pueblo de Guadalajara sacan provecho de WhatsApp para cuidar la salud mental

La tecnología como aliada para informar y tejer redes de apoyo.

Por  Sandra Hernández Jiménez  

El aplaudido alegato del príncipe Guillermo por la salud mental en los hombres: "Necesitamos más modelos masculinos a seguir"

El príncipe de Gales ha participado en un episodio especial del programa 'Life Hacks' de BBC Radio 1.

Por  Marina Prats,  

Mark Zuckerberg testifica en un juicio histórico sobre la adicción a las redes sociales: todas las claves

Una joven acusa a Instagram y YouTube de crearle adicción desde que tenía 10 años y, en consecuencia, dañar su salud mental.

Por  Elena Santos  

Así "devoran" Instagram y Tiktok la mente de jóvenes y adolescentes: "Son telarañas sociales"

Las nuevas generaciones se sienten cada vez más solas.

Por  Redacción HuffPost  

Qué es la Ecoansiedad: la trampa psicológica del perfeccionismo verde

No es un trastorno como tal, pero afecta a la salud mental.

Por  Redacción HuffPost  

Dos expertos "diagnostican" a España en el nivel de ansiedad y estrés: cómo parar a tiempo y la meditación te puede cambiar la vida

Nuestro país cada vez está menos tranquilo, hace más uso de fármacos, pero también es más consciente de estos problemas y pide más ayuda sin sentirse extraño.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Deja de pelear con tu cerebro: por qué boicotear tu dieta es la forma que tiene tu mente de decirte que tiene miedo

A veces, preferimos un "dolor controlado" antes que enfrentarnos a la incertidumbre del éxito o el rechazo.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Leiva desvela que sufre ansiedad desde muy joven y cuenta cómo convive con ella: "No sabía qué era eso"

El artista reflexiona sobre un problema que sufren millones de personas.

Por  DANIEL PUEBLAS LARA  

En este país de Europa muchos jóvenes están solicitando la pensión de invalidez antes de comenzar a trabajar

Los trastornos por salud mental son el motivo más común por el que se solicitan este tipo de subvenciones.

Por  Redacción HuffPost  

Noelia Samartín, neurocientífica, desmonta el mito de los 21 días para generar un hábito: "Es una media que ni siquiera está bien hecha"

¿Te has rendido ya con tus propósitos de 2026? La experta revela que el cerebro no se reprograma en tres semanas.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Rafael Rodríguez, experto en salud mental: "Los adultos con altas capacidades sufren de síndrome del impostor, se fijan solo en lo que les falta"

El experto desgrana por qué estas mentes brillantes suelen vivir en una insatisfacción crónica.

Por  ANDRES SENIOR DURAN