salud mental

Rafael Rodríguez, experto en salud mental: "Los adultos con altas capacidades sufren de síndrome del impostor, se fijan solo en lo que les falta"

El experto desgrana por qué estas mentes brillantes suelen vivir en una insatisfacción crónica.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Volver a los 2000 para curar la ansiedad: el auge de los móviles sin internet entre los menores de 30

Muchos jóvenes están cansados de las redes sociales y los videojuegos: "Queremos reconectar entre nosotros".

Por  Redacción HuffPost  

Begoña del Campo, neuropsicóloga: "Dormirse con la tele puesta es jugar a la ruleta rusa mental"

La experta explica por qué este hábito inofensivo programa tu inconsciente para el miedo durante toda la noche y detalla los dos momentos "mágicos" del día que definen tu salud mental.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Un psiquiatra compara cuántos niños atendía al día en Londres y cuántos ve en Madrid y la cifra indigna: "En 20 minutos"

El profesional habla de "la frustración de no tener recursos".

Por  Redacción HuffPost  

Pierre, profesor de psiquiatría, sobre el impacto de la IA: "Estamos experimentando el mismo cambio radical en los hospitales que con la llegada de internet"

La profesión médica se ha visto sacudida por estas nuevas tecnologías.

Por  Redacción HuffPost  

Javier Quintero, jefe de Psiquiatría del Hospital Infanta Leonor, tajante sobre el error que casi todo el mundo comete nada más despertarse: "Es algo manifiestamente mejorable"

El experto del Hospital Infanta Leonor propone una regla de oro para empezar el día con salud mental.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Bradley Voytek, neurocientífico, zanja la obsesión por los 'hacks' cerebrales y trucos para concentrarse: "Recomendaría dormir"

Cuando los alumnos preguntan a este experto cómo concentrarse mejor, su respuesta siempre es decepcionantemente simple.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Piden a 373 jóvenes dejar TikTok e Instagram durante 7 días y el resultado es rotundo: casi un 25% menos de síntomas de depresión

Además, los participantes también reportaron un 16% menos de síntomas de ansiedad, entre otros beneficios.

Por  ANDREA CADENAS DE LLANO SOSA  

Expertos en ciencia revelan los beneficios de hablarnos a nosotros mismos: "Se vuelve más accesible en tu mente"

Estructura pensamientos, regula emociones y mejora el rendimiento.

Por  Sandra Hernández Jiménez  

Epicteto, filósofo griego: "Solo hay un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá de nuestro poder o nuestra voluntad"

Los filósofos de la antigüedad están de moda y llenan las librerías. Es probable que te regalen uno, así que ahí va una "clase" breve de uno los referentes.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Ocho cosas que aprendimos de salud mental este 2025

Lecciones que hemos extraído de primera mano de psicólogos y expertos que han charlado con 'El HuffPost' este año.

Por  Elena Santos  

Júlia Salander, joven analista de datos, sobre sus vivencias pasadas: "Con 14 años, si no hacía la cena, mi madre no cenaba y yo no cenaba"

"El propósito de por qué explico esto es visibilizar e intentar que la sociedad entienda qué es una depresión", ha destacado.

Por  Redacción HuffPost  

Que acabe ya la Navidad: el síndrome del Grinch existe y estos son sus síntomas

Para algunas personas, estas fechas se convierten en una auténtica pesadilla emocional.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

"¿Y para cuándo los hijos? ¿Y no te echas novia?": así afecta a los españoles el 'Síndrome de la vuelta a casa por Navidad'

Las psicólogas Patri Psicóloga y Alicia González participan en una campaña con Ouigo que da algunas claves para que la vuelta a casa por Navidad no se convierta en un suplicio.

Por  Álvaro Palazón  

Jesús de la Gándara, psiquiatra con 40 años de experiencia, explica la diferencia entre soledad y solitud y da la clave para estar bien: "Tienes que tener compañero"

El neurólogo tornavaqueño expone cómo la sociedad se avergüenza por la soledad y explica por qué es un concepto que se debe enseñar para lograr resignificarlo.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Un "antídoto" pionero para atajar los problemas de salud mental: Australia restringe el acceso a redes sociales para las personas menores de 16 años

A partir de hoy, ninguna persona menor de 16 años podrá tener en Australia cuentas en Facebook, Instagram, Kick, Reddit, Snapchat, Threads, TikTok, Twitch, X ni YouTube. Es el primer país del mundo en aplicar una medida así.

Por  Héctor Juanatey Ferreiro  

Una experta en estrés advierte por qué la ansiedad se ha disparado en la sociedad actual: "Llevamos 40.000 años sin evolucionar cognitivamente"

La OMS estima más de 1.000 millones de personas con algún trastorno de salud mental.

Por  FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ  

Una neuropsicóloga revela el momento exacto del día para reprogramar tu cerebro y explica por qué es un error ver series antes de dormir: "Es una ventana abierta al inconsciente"

La especialista en neuropsicología, Begoña del Campo, habla sobre la importancia que se le debe dar al cuidado del cerebro, sobre todo en horas nocturnas.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Un exagente de la UCO entrenado por el FBI revela cuál es el gesto que delata a un psicópata y hay un famoso que lo cumple

"Tú buscas psicópata en Google imágenes y seguro que sale".

Por  Álvaro Palazón  

La psicología revela lo que significa caminar con la mirada fija en el suelo

Los expertos en psicología sugieren prestar atención a estas señales, ya que lo que se dice puede ser manipulado por la mente, pero no tanto las señales del cuerpo.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo