"Hay que evitar hacer la excavadora": la norma de protocolo de María José Gómez para comer patatas fritas de bolsa
La especialista detalla la manera correcta de consumir el aperitivo.
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Una interiorista confiesa cuál es el mueble organizador que nunca pondría en su propia casa: "Deberían quedarse en las residencias universitarias"
Esta experta da una serie de pistas sobre qué objetos conviene evitar o incluir para lograr un ambiente armónico.
Ana Luzón, experta en nutrición: "Esa onza de chocolate negro por la noche puede ser o no saludable dependiendo de la persona"
Esta experta resalta que cuando un producto adquiere fama de 'superalimento', se exageran sus virtudes y se olvida que la salud no depende de un artículo concreto.
Ana Luzón, técnica en nutrición: "Esto es lo que le puede pasar a nuestro intestino si nos tomamos medio melón de una sentada"
Esta experta explica que comer demasiado pueden acelerar el tránsito intestinal o fermentar en algunas personas sensibles, como con síndrome de intestino irritable.
Si oyes cantar a los pájaros en tu casa o jardín durante el día, esto es lo que significa
Escuchar el canto de las aves es una señal magnífica.
La voz de alarma de un experto con 12 años combatiendo a la avispa velutina en Galicia: "Va a ser una temporada muy compleja"
Hace un llamamiento para que la población se tome esta amenaza en serio, ya que el hecho de haberlas visto no significa que no estén presentes en algunas zonas.
Ana Luzón, experta en nutrición: "Una persona de 70 kilos puede tomar hasta 84 gramos diarios de proteína y eso no afecta a su riñón si está sano"
Esta experta explica que "ingestas elevadas de proteína no provocan daño renal ni deterioran la función renal a largo plazo".
Un experto en viajes revela los trucos para elegir el vuelo perfecto: "El mejor vuelo no es el más barato, es el más estable"
Aconseja dejar un margen mínimo de dos horas y media entre vuelos.
Ana Luzón, experta en nutrición: "Pan con proteína, atún con proteína, leche con proteína, no son alimentos mejorados sino productos de marketing"
Esta experta alerta de que, más allá de los macronutrientes, el peligro real de esta tendencia está en el impacto que tiene en la conducta alimentaria.
Juanma Lorente, abogado laboralista: "Se pueden grabar conversaciones, siempre que participes en la conversación, para probar un caso de acoso laboral"
Este experto recomienda actuar con precaución y consultar con un especialista antes de usar grabaciones como prueba en un juicio.
Ana Luzón, experta en nutrición: "La leche entera no es enemiga de la salud: el problema es el mito obsoleto de que las bebidas vegetales la sustituyen cuando no es cierto"
Esta experta afirma que muchas personas la sustituyen por una bebida vegetal pensando que es más saludable, pero nutricionalmente no juegan en la misma liga.
Carles Tamayo, periodista de investigación, contra las 'cookies': "Hay una frase que odio bastante: yo no tengo nada que esconder, por lo tanto sí a todo"
Este profesional afirma que ha comprobado que la letra pequeña que nadie lee antes de aceptarlas permite la cesión de tus datos e imágenes para todo.
Gonzalo Pin, experto en sueño: "Que los adolescentes se duerman tarde no es por las pantallas. En siglo XIX también pasaba, su reloj biológico se retrasa"
Este experto recomienda consultar el decálogo de la Alianza por el Sueño para adaptar los horarios de los niños y adolescentes a lo que realmente necesitan.
Ana Luzón, técnica en nutrición: "La hinchazón de las diez de la noche no empieza en la cena, sino en cómo se ha vivido la tarde"
Esta experta asegura que "ninguna cápsula de farmacia puede replicar el estímulo mecánico y neurológico que ofrece un paseo de 10 o 15 minutos tras la ingesta".
Richard Quinton, endocrinólogo, sobre el 'boom' de la testosterona masculina: "Han inventado una pseudoenfermedad que dicen padecen muchos hombres"
Los especialistas han expresado su preocupación sobre el sobrediagnóstico de la deficiencia de esta hormona, lo que está provocando ansiedad en varones sanos.
Ana Luzón, técnica en nutrición: "Cenar después de la puesta de sol entra en conflicto con nuestra fisiología"
Esta experta explica que, en el marco de la cronobiología y la nutrición actual, cenar después de las 21:30 o 22:00 ya se considera muy tarde.
Carmen Esteban, psicóloga infantil: "Las rabietas a partir de los 18 o 24 meses no son un problema, son la mejor oportunidad para empezar a enseñar autocuidado"
Esta experta resalta que "los pensamientos constituyen nuestro diálogo interno y, si aprendemos a atenderlo, podemos prevenir muchos problemas de salud mental".
Ana Luzón, técnica en nutrición: "El error más común tras cenar es el sedentarismo absoluto inmediato"
Esta experta explica que cuando el cuerpo se apaga físicamente, la digestión se ralentiza, lo que favorece la fermentación de los alimentos y acumulación de gases.
Marta, educadora animal, sobre el apego de las mascotas: "Un gato se vincula un 7% más que un perro"
Una reciente investigación ha cambiado el paradigma, demostrando que los felinos crean lazos sorprendentemente altos con sus dueños.
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