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José Abellán, cardiólogo, sobre la grasa pericárdica: "Antes de perder peso, tu corazón ya deja de liberar factores inflamatorios si cambias el estilo de vida"

Este experto insiste en que la prevención y reversión del daño arterial dependen en gran medida de los hábitos saludables.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Jesús Porta-Etessam, neurólogo: "Si comes delante de la pantalla la sensación de disfrute disminuye muchísimo y existe mayor riesgo de obesidad"

Comer solo reduce la felicidad.

Por  Redacción HuffPost  

Rodrigo Arteaga, médico: "Cuando la exhalación es más larga que la inhalación, el corazón late más lento y los músculos se relajan"

Este experto explica pautas para controlar el estrés para sentirte mejor y que, además, te ayudarán en otros aspectos de tu vida.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

David Callejo, médico: "Cambia siempre el cepillo de dientes tras una gastroenteritis"

Este experto explica el porqué de esta recomendación y da una serie de pautas para evitar el contagio en las familias.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, técnica en nutrición: "No dejes la comida a temperatura ambiente más de 120 minutos"

Esta experta explica que el riesgo real no está en lo que le pasa al plato caliente, sino en lo que le ocurre a todo lo que ya estaba dentro del frigorífico.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

11 rasgos que distinguen a los niños que han crecido malcriados

Los expertos detallan una serie de características que suelen tener los adultos a los que se les ha consentido demasiado de pequeños y no se les han puesto límites.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Isabel Viña, médica: "Los edulcorantes que más gases producen son, sin duda, el sorbitol y maltitol"

Esta experta resalta los productos para edulzar que son más recomendables para las personas que prefieran usarlos en lugar de azúcar.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, experta en nutrición: "El ayuno 24 horas puede ser una herramienta estratégica"

Esta experta explica, además, que el mismo resultado se puede lograr por otras vías, como el ejercicio físico constante o una pauta alimentaria bien estructurada.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Jean-François Chenot, profesor de medicina: "La dieta tiene una influencia mínima en el colesterol"

Este experto hace referencia a las conclusiones de un estudio realizado entre pacientes con obesidad, hipertensión y niveles elevados de azúcar y colesterol.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Mohammed-Amen Wattad, médico: "No tengo miedo al dolor al final de la muerte"

El médico alemán explica cómo apoya a las personas en fase terminal y a las que padecen cáncer.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una técnica en nutrición apunta la cena que toma cuando busca algo ligero, reponedor y saciante

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

El chef José Andrés, sobre el alimento natural perfecto: "Es de verdad una de las cosas más puras"

Este famoso cocinero recuerda que las ostras eran antes una comida mucho más mundana, barata y asequible, y muy popular también entre la clase obrera.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y éstos son los huevos rellenos que preparo

Esta experta explica los beneficios de este plato tan típico y tan socorrido y dan consejos sobre cómo prepararlos de forma saludable.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Manuel Viso, médico: "Cuando te tatúas la piel también estás tatuando tu sistema inmunitario"

Este especialista resalta la importancia de estar bien informado sobre los efectos que puede tener en el organismo y de las precauciones que debemos adoptar.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Arūnas, médico: "Me preocupan las personas que evitan por completo los carbohidratos, incluyendo frutas y verduras"

No existe un producto milagro para la inmunidad.

Por  Helena Zarco García  

Una técnica en nutrición apunta las dos carnes con hierro que deberías comer sólo 1 o 2 veces al mes

Esta experta explica que la cantidad de "gasolina" que necesita nuestro cuerpo y que nos aporta este mineral, depende nuestra edad, sexo y nivel de actividad.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Un billete de 50 euros en tu cartera puede valer más de lo que imaginas y estos son los motivos

Un truco sencillo que puede socorrerte en una emergencia.

Por  Redacción HuffPost  

Una técnica en nutrición no envuelve los bocadillos de sus hijos con papel de aluminio por una razón

Esta experta resalta que, para una seguridad alimentaria a largo plazo, el papel de plata presenta un inconveniente invisible pero real: la migración de metales.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y esto es por lo que a veces tomo un vaso de agua caliente en ayunas

Esta experta explica cómo influyen en nuestro cuerpo tanto la temperatura a la que la bebamos como la cantidad.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Maxime, trabajador de 32 años: "Siempre tengo un nudo en el estómago los domingos por la noche"

Según una experta, los empleados que ascienden no son los más productivos, sino los que más se relacionan, más tarde se quedan sin necesidad y van a más eventos.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo