Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las fresas, el kiwi, los arándanos y la granada aumentan la oxidación de grasas"
"Promueven en tu intestino la producción de GLP-1".
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A los 20, 40 y 70 años: Esta es la cantidad de flexiones que deberías poder hacer a tu edad
Un especialista de la salud subraya la relevancia que tiene este tipo de ejercicio para el bienestar de las personas.
Inés Moreno, traumatóloga: "La picadura de una garrapata puede hacerte alérgico a la carne roja"
Los síntomas pueden ser desde cuadros leves hasta situaciones potencialmente mortales.
Cómo calcular cuánto líquido debes beber realmente cada día
Una sencilla fórmula basada en el peso corporal permite estimar las necesidades diarias de líquidos de forma más personalizada.
Alexandre Olmos, médico: "Millones de personas tienen la tiroides alterada y nunca se lo han diagnosticado"
"Eso no es suficiente para ver el problema completo".
Angélica Figueroa Mora, cardióloga: "Saltarse el desayuno se asocia con un 45% más riesgo de sobrepeso"
"La clave no es desayunar cualquier cosa. La clave es desayunar mejor".
Ana Cristina Tugores, nefróloga: "Beber más agua no siempre es mejor para los riñones"
"Hay que encontrar un equilibrio entre la función cardíaca y la función renal".
Un brote de salmonela en un colegio privado de Madrid afecta a cerca de un centenar de alumnos y docentes
El brote se declaró el martes 16 de junio a última hora.Ninguno ha requerido ingreso hospitalario.
Helena Escuin, bióloga molecular y nutricionista: "El cuerpo te avisa antes de gritar, hay que escuchar la microbiota y el equilibrio hormonal"
"Si al cuerpo le falta algo, va a estar en alerta y no estará regulado".
Borja Quiroga, nefrólogo: "No hay ninguna molécula ni ningún órgano que lesionado te quite tanta esperanza de vida como el riñón"
"El problema son los picos constantes de fósforo procedentes de los ultraprocesados".
El Gobierno propone triplicar la inversión en investigación sobre la salud de las mujeres y "corregir una brecha histórica"
El ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades ha presentado el programa 'Somos, Contamos', una iniciativa que buscará mejorar la inversión en temas claves de salud para las mujeres y habitualmente invisibilizados.
Eduard Estivill, experto en medicina del sueño: "Los calcetines nos van muy bien para propiciar el descanso"
El doctor zanja el eterno debate de la cama y explica científicamente por qué este sencillo hábito es clave para quienes les cuesta conciliar el sueño.
Albert Xamena, bioquímico: "Si duermes con flores de lavanda al lado, puedes reducir muchísimo la activación del sistema nervioso simpático"
La ciencia confirma que ciertos aromas pueden influir en el estrés, el sueño y las emociones a través de conexiones directas con el cerebro.
Joan Calderón, jardinero, sobre cómo mantener a raya a los mosquitos: "Tu jardín puede ser tu mejor defensa si sabes qué plantar"
Citronela, lavanda y caléndula: las plantas que ayudan a reducir los mosquitos sin recurrir a insecticidas ni velas aromáticas.
Sara Marín, médica experta en microbiota: "El pan congelado y tostado disminuye el pico de glucosa, se digiere mejor produciendo menos inflamación y gases"
La especialista detalla la manera más saludable de conservar y consumir el pan.
Inés Moreno, experta en traumatología: "La sensación de caerte cuando te estás quedando dormido existe porque tu cerebro cree que te estás muriendo"
Además, despertar bruscamente a un sonámbulo puede generar una gran desorientación.
Aleix Sala-Vila, investigador especializado en nutrición y salud cardiovascular, explica qué es el alzhéimer: "Es un tipo de demencia que no tiene un comienzo clínico súbito"
El Alzhéimer es el 70% de los casos de demencia.
Óscar Roset, cirujano vascular, alerta sobre la pesadez de piernas: "El cuerpo castiga lo que no se mueve y premia lo que activas cada día"
Ha compartido cuatro ejercicios esenciales.
Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los errores más comunes al tomar magnesio: "El 96% de lo que pagas lo estás tirando directamente al retrete"
Recomienda tomarlo preferentemente por la noche.
Blanca García-Orea Haro, nutricionista: "Comer continuamente hace que las digestiones sean más pesadas"
Lo importante es que las comidas principales sean equilibradas.
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